2020: Keto, Femminilità e TikTok

Il selfie spontaneo menzionato nell'articolo Copyright HEKNIAT 2020

Il 26 dicembre 2019 mi sono seduto a letto e ho pensato alla fine dell'anno. Ero più grasso di quanto non fossi mai stato, insoddisfatto del mio aspetto e incredibilmente depresso. Mi sentivo uno spreco di spazio e mi ero letteralmente addormentato al mio computer quasi tutte le sere. Il mio corpo faceva male, la mia scrivania era piena di lattine di Mountain Dew e sacchetti vuoti di ciambelle e la maggior parte dei miei vestiti non andava bene. La mia salute mentale aveva fatto un tuffo nel naso e non me ne ero nemmeno accorta. Fino a quel momento al buio, pensavo di essere solo in una normale progressione della mia malattia cronica. All'improvviso, come spesso accade con i pensieri che cambiano la vita, mi sono fatto una promessa. Quest'anno vorrei prendere e mantenere le risoluzioni (di nuovo).

Ho mantenuto con successo le risoluzioni nel 2014. Le mie risoluzioni erano: 1) fare qualcosa al di fuori della mia zona di comfort, 2) fare una camminata di 5k, 3) correre metà di altri 5k. Ci sono riuscito, provando e poi suonando in Shrek the Musical, e poi facendo non due ma 3 5k totali quell'anno. È uno dei miei successi più orgogliosi, perché ho visto qualcosa che è comunemente promesso ma raramente finito. Dopo averlo fatto prima, sapevo cosa ci voleva per avere successo nella risoluzione.

La chiave è fare due risoluzioni specifiche e una ampia. Dicendo "Fai una cosa che ti porta fuori dalla tua zona di comfort", lasci le specifiche in ogni circostanza. Per me, non è stato fino a maggio che ho trovato casualmente un post di Facebook sulle audizioni. La vita me l'ha fatta cadere in grembo e mi ha detto che vai. I due specifici erano ancora aperti. Cammina un 5k, ogni 5k quell'anno. Quindi non prendere risoluzioni specifiche come "bike the tour de France" perché ciò lascia spazio alla vita. Inoltre, non potrei pedalare sul tour de France se la mia vita dipendesse da questo. Così, mentre giacevo lì al buio, ho formulato il mio piano. E, soprattutto, non l'ho detto a nessuno.

Perché è importante mantenere silenziose le tue risoluzioni? E se è così importante, allora perché lo stai dicendo a noi, tuoi fedeli lettori, adesso? Quando dico che l'aspetto più importante del processo di risoluzione non è dirlo a nessuno, intendo non dirlo durante il processo di risoluzione o nella prima parte dell'anno. Dovresti rendere note le risoluzioni solo una volta che ti sei completamente impegnato con loro senza la fastidiosa sensazione di lasciarle cadere. Ci sono alcuni motivi per questo. Mentre stai formando le tue risoluzioni, è importante che tu tiri fuori solo da cose che sono importanti per te. Se prendi suggerimenti da amici o persone care, allora potresti metterti su un percorso che non desideri profondamente. Questo riduce le tue possibilità di successo. Quindi, per il primo mese, ti trovi in ​​uno stato precario in cui è ancora facile rinunciare a qualsiasi cosa tu abbia promesso. Quindi, in genere, suggerisco di lasciare che la vocina dentro di te guidi la tua risoluzione e divulgarla solo quando ti sarai completamente impegnato.

Nella mia mente, ho combattuto il mio aspetto e il mio peso per molto tempo e finalmente mi sono sentito pronto a fare qualcosa al riguardo. Quindi la mia prima risoluzione per il 2020 è stata quella di migliorare la mia salute generale, incluso abbassare il mio peso. Quindi ho trascorso gli ultimi giorni del 2019 alla ricerca di ciò che avrebbe funzionato bene dati i miei problemi di salute, e poi ho contattato la mia famiglia in sovrappeso per fare la parte della dieta con me. A questo punto non sapevano che fosse la mia risoluzione, ma tutti volevano migliorare anche la loro salute, e quindi tutti abbiamo deciso di farlo insieme. Quindi ho trascorso giorni a prepararci un piano alimentare di 14 giorni, prendendo questo cambiamento di stile di vita due settimane alla volta. Li ho istruiti su macro, alcoli di zucchero e gestione del glucosio. Ora stiamo entrando nella nostra quinta settimana e la nostra dipendenza da soda e zucchero è completamente sparita. Questa è stata una transizione di successo verso uno stile di vita più sano e il nostro medico (abbiamo tutti lo stesso medico generico) è stato incredibilmente di supporto.

Un altro problema che ho riscontrato con me stesso è che amo i capelli e i prodotti per il trucco e possedevo centinaia di dollari per entrambi, ma ho sentito che usarli al mio peso equivaleva a truccare un maiale. Sono grassa e non ho visto il punto di provare a trovare una faccia a posto su un corpo rotondo. Il fatto è che il cambiamento è che non è veloce. Il cambiamento che vale la pena avere tempo, e avevo bisogno di vedere il bene in me stesso e lottare per esso. Quindi la mia seconda risoluzione doveva essere più femminile. Questo è probabilmente molto strano per i miei amici e la mia famiglia, perché in pratica vivo in leggings e magliette e ho scosso capelli incredibilmente corti per la maggior parte dei miei anni formativi, ma ho sempre desiderato essere quella ragazza carina e ben mantenuta. Quindi, con molta trepidazione e autocoscienza, ho iniziato a praticare davvero con il mio trucco e guardando i blogger di bellezza. Mi sono reso conto che non devo essere al di sotto di un certo peso per scuotere seriamente il mio aspetto e che essere femminile significa sentirsi sicuri nella tua pelle. Ora esco raramente da casa senza sistemarmi i capelli e il trucco, e mi sento fantastico tutto il giorno perché so di avere un bell'aspetto.

Con quanto la community di blog di bellezza mi ha aiutato, la mia terza risoluzione è arrivata molto facilmente. Ho sempre voluto fare recensioni ed esercitazioni su YouTube, ma nell'era di TikTok perché avere diversi minuti di filmati quando puoi averne uno. Ho deciso che sarei diventato un blogger di bellezza, e ora ho il mio canale TikTok dove di recente (il giorno in cui è uscito) ho recensito la palette Sabrina x Nyx. Sto avendo il tempo della mia vita, mi sento sicuro e sto cercando di sistemare le altre aree della mia vita che la depressione prolungata mi ha preso.

Tutte le mie risoluzioni lasciano spazio all'interpretazione e permettono che l'interpretazione cambi a seconda di come mi conduce la vita. La flessibilità nelle risoluzioni è incredibilmente importante per il loro successo e devi capire come segnerai il tuo successo. Per me, il mio primo video non è stato il segno del mio successo, ma il secondo è stato. La mia prima grande caduta sulla bilancia non fu, ma poter arrampicarmi nella palestra della giungla in un parco lo fu. Fare i capelli e il viso senza fallo ogni volta che sono uscito di casa non lo era, ma essere in grado di fare un selfie spontaneo senza filtro e in realtà è stato così. Sto vincendo le mie battaglie, una risoluzione alla volta.